O frio pode desanimar um pouco o pessoal que gosta de praticar exercícios físicos já que a temperatura cai bastante em alguns lugares do Brasil e levantar cedo ou então sair no final do dia para caminhar e ir à academia pode ser um pouco desconfortável, já que nesse época do ano é normal querer ficar uns minutinhos a mais na cama e chegar logo em casa para tomar um banho quente para ficar embaixo das cobertas. Mas durante o inverno é o momento certo para pegar firme na academia e chegar no próximo verão com o corpo em forma e você não pode desanimar.

foto: marie claire

Tenha a meta e se anime para manter a forma mesmo nos dias mais frios. Pense em como os exercícios irão fazer bem para sua saúde e para o seu corpo e tenha o foco em chegar no verão do ano que vem com tudo para desfilar nas praias e na piscina. Outra medida básica de se ajudar a ter fôlego para os exercícios é deixar tudo o que você precisa, roupas e material esportivo, prontos no dia anterior.

Agasalho Adidas X28650 Ess 3S Knit W – Rosa (R$ 229,99)
Agasalho Adidas X24263 Diana W – Azul (R$ 199,99)
Agasalho Adidas X30942 Diana W – Lilas (R$ 199,99)

Para manter o conforto na hora de praticar exercícios nos dias mais frios, acerte na hora de escolher um agasalho para não passar frio, principalmente quando for sair da academia ou então dar uma caminhada no parque.

Agasalho Mizuno 4124191 Maya F – Vermelho (R$ 189,99)
Agasalho Mizuno 4124176 Cisnes F – Preto (R$ 199,99)
Agasalho Mizuno 4124187 Holda F – Pink (R$ 189,99)

E o tênis? Escolha um modelo próprio para academia, ele vai garantir a sua segurança e seu conforto na hora da prática dos exercícios.

Tenis Adidas Bounce Kalima W V22695 – Prata (R$ 349,99)
Tenis Adidas Cc Solution W V21893 – Preto (R$ 299,99)
Tenis Nike 454481 Wmns Steady Viii – Pto/Bco (R$ 159,99)

Então fica a dica para você manter a boa forma durante o outono/inverno e não perder o pique por causa do frio! Vá para a academia, caminhe sempre e aproveite essa época do ano para deixar o corpo e a saúde em ótimo estado.

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