Quem gosta de correr ao ar livre ou deseja iniciar nessa modalidade precisa ter em mente que os trajes específicos são fundamentais. A escolha adequada influencia diretamente no desempenho, favorecendo também conforto durante a prática.

Pensando nisso, reunimos dicas de roupas para correr ao livre que, além de adequadas, são também cheias de estilo. Confira!

Atente-se ao tipo de tecido

Tudo começa pela busca do tecido ideal, afinal, ele precisa ter rápida absorção e caimento perfeito no corpo para não prejudicar os movimentos durante a prática. O ideal é que o tecido tenha bom nível de ventilação, evitando a sensação de abafamento, que incomoda e pode até fazer com que o praticante passe mal em dias muitos quentes. Portanto, o tecido precisa ser bastante transpirável.

De modo geral, as peças de roupas feitas com suplex suprem bem a necessidade de uma roupa confortável e que não gera incômodos durante ou depois da corrida. As mulheres têm à disposição as calças leggings, shorts, short saia e tops.

Os homens, por sua vez, podem apostar nas bermudas de poliéster, que também não acumulam suor e ainda permitem liberdade de movimentos — atributos essenciais nas roupas para correr.

Opte por cores adequadas

Pode não parecer, mas as cores têm grandes influências no dia a dia. Se você for correr em dias muitos quentes, opte por roupas de cores mais claras, que refletem melhor os raios solares e parte do calor. Essa atitude também evita que a temperatura corporal aumente mais do que a própria atividade provoca.

Se a corrida for em dia frio, as roupas de cores escuras são as mais indicadas, pois possibilitam que o corpo aqueça, melhorando o desempenho da atividade.

Proteja o corpo em dias frios

As pessoas que preferem treinar de manhã precisam escolher roupas para correr que protejam o corpo, seja no frio ou no calor. Nos dias quentes, além do protetor solar, vale também usar camisetas com mangas curtas, que facilita a transpiração.

Já no frio, o ideal é usar luvas e ter cuidado com tecidos muitos pesados, eles geralmente não deixam o suor evaporar. Uma boa opção é o casaco, que protege dos ventos frios, deixando a prática muito mais confortável.

Para escolher roupas para correr ao livre, além de todas as dicas citadas, vale também optar por modelos que combinem com o seu estilo. Hoje em dia, existem inúmeros modelos e cores, que dão a possibilidade de composições modernas e autênticas.

E você? Quer roupas para correr que sejam adequadas e que valorizem seu corpo? Na Passarela você encontra uma seção especial dedicada aos esportes!

Imagens: Divulgação / Internet / Passarela.com