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06 mar.2012

Dica de saúde: Cuidado com os pés

As sandálias e chinelos são fundamentais no verão, porém, de nada adianta calçar aquela sandália da moda se os cuidados com os pés não estiverem em dia, certo?

Confira dicas para não aparecer com as unhas pretas e calcanhares e sola com aspecto sujo.

Atento aos cantos e formatos: Para evitar unhas encravadas corte sempre acima dos cantos(sulcos laterais). O corte deve respeitar o formato do dedo, cortar em 90 graus mão é recomendável para todos, “pode acumular sujeito em excesso” afirma o podólogo Armando Brega.

Nada de cascão: Lixe a sola dos pés, principalmente o calcanhar, sob o chuveiro. Após o banho, passe um hidratante e faça disso um novo hábito. Para calcanhares rachados, os médicos recomendam pomada de vaselina com ácido salicílico, que podem ser encontradas em farmácias de manipulação.

Fique cheiroso: Umidade é sinônimo de chulé, micoses e mal cheiro. Seque bem os pés com uma toalha e aplique um desodorante aerosol antitranspirante para os pés. Fique atento também ao material das meias, algodão é o mais indicado por absorver melhor o suor. Coloque-as sempre para lavar logo após tirar o tênis e de tempos em tempos deixe o calçado tomar um pouco de sol.

Cuidado com as bolhas: Além de absorverem melhor o suor, as meios de algodão protegem o pé do atrito com os calçados e são sempre uma boa dica para evitar bolhas e machucados, além claro, de escolher sempre um calçado confortável, fundamental. Caso haja bolhas de maneira recorrente, pode ser um problema de pisada errada que precisa ser corrigido por um profissional. Para quem sofre com as bolhas, há nas fármacias um nova geração de curativos que aliviam muito o problema.

Fonte: Revista Alfa

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1 Comentário

  1. Rafael Faria disse:

    Hahaaaaa, bem legal as dicas. Acho que poucos homens pensam neste detalhe. Parabéns