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Agasalhos esportivos para o Inverno

Agasalhos esportivos para o Inverno

Apesar do clima ter esquentado e o sol ter aparecido durante os dias deste inverno, quem treina bem cedinho ou à noite sente o frio típico desta época do ano. O ideal é continuar treinando com roupas específicas para atividades físicas, com tecnologia para não atrapalhar os treinos, sejam eles de qualquer modalidade esportiva.

A dica é usar um agasalho que você possa tirar a jaqueta ao chegar à academia por que quando você começa a treinar, a temperatura do corpo irá aumentar. Durante a prática de exercícios, o corpo dissipa calor para manter a temperatura interna em 37°. Estar muito agasalhado dificulta a sudorese, processo em que o suor é eliminado pelos poros e depois evapora para resfriar o corpo. Se você estiver com excesso de roupa, o calor do seu corpo aumenta e, consequentemente, o suor também. Esta pequena desidratação não chega a prejudicar a saúde, mas atrapalha o rendimento do treino, levando à fadiga. Daí a importância de estar com uma camiseta de tecido que seca rapidamente por baixo da jaqueta do agasalho.

Aqueles que correm e/ou preferem um treino de rua ou local aberto, lembre-se de aquecer bem as extremidades do corpo também, com gorros e luvas.

Agasalho esportivo feminino Agasalho esportivo masculino

E você, tem se protegido para praticar seu esporte favorito neste Inverno? Deixe seu comentário!

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